光 华 实 验 营 养 食 谱

幼儿

一

二

三

四

五

早餐

牛奶

椒盐花卷

原味鲜鸡蛋

南瓜小米粥

果酱奶香馒头

黄瓜炒鸡蛋

牛奶

白菜鲜肉包

五香鹌鹑蛋

杂蔬肉沫烩面块

早点

香蕉  圣女果

哈密瓜   山楂

冬枣  苹果

西瓜  海苔

午餐

黑芝麻米饭

猪肉烧莴笋

双色包菜

丝瓜鲫鱼汤

红薯米饭

玉米鸡胸肉粒粒

蒜蓉菠菜

鱼头冬瓜汤

蛋汤绿豆米饭

秋葵肉末蒸蛋

芹菜肉丝炒豆干

豆芽时蔬虾皮汤

五彩牛肉丝炒饭

软江叶豆腐鸡

午点

降暑双花饮

小可爱糕

牛奶

水煮花生

百合银耳枣饮

糯玉米棒

牛奶

蒸蛋糕