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2019第十六周食谱

早餐

      牛奶200    

耶香馒头60

      煮鸡蛋60

   

菠菜瘦肉200

      蒸红薯60

      煮鸡蛋60

     玉米糊200

     玲珑包子60

     番茄炒蛋60

     

牛奶

胡萝卜切片

煮鸡蛋

 

 

红糖小汤圆

早点

      苹果100

      香梨100

橘子100

    精品香蕉100

  椪柑100

 

午餐

       花生米饭

       粉蒸排骨

排骨30青笋20胡萝卜10甜酱55

糖醋萝卜丁80 

青菜蛋花汤

牛肉蔬菜120

(20煎蛋10番茄10大白菜10)

 

 什锦炒饭

(猪肉吗10香菇10玉米粒5

 酱烧冬瓜

时蔬虾皮汤

 

      金银饭

     香菇陈皮鸡汤

30香菇5陈皮2枸杞2

     香脆连花百80

     青菜汤

 

      

鱼米之乡

四喜丸子

(猪肉45番茄205

    蚝油菜心80

 棒骨菜汤

 

午点

    芝麻盐水鸭肝 

绿豆水200

巧克力蛋糕20

   燕麦枣羹200

     冰糖梨水200

     千层卷40

    粗粮粥200