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2019第十六周食谱

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早餐

   牛奶

开花馒头

  煮盐茶

   西兰花瘦肉粥

    椒盐花卷

    香油蒸蛋

   香浓豆奶

时蔬肉

煮鸡

 牛奶

鲜肉花卷

煮鸡蛋

    

杂酱面

早点

雪梨

   纽荷

椪柑

香蕉

 红富士

 

午餐

小米饭

番茄炖牛腩

(牛肉30番茄20土豆20

炝炒油麦菜  

荞麦饭

芹菜肉沫

(猪肉30芹菜20

醋溜白菜

紫菜虾皮汤

棒骨高汤杂酱面

(猪肉30豌豆尖10西红柿10

 

 

 

扬州炒饭

(猪肉30 鸡蛋20红椒10芹菜10

肉圆冬瓜汤

 

 

玉米饭

青笋烧兔

(兔肉30青笋20胡萝卜20

腰果炒菠菜

 

午点

 

红豆汤

五香猪肝

      苹果枸杞水

    葡萄小蛋糕

 牛奶

奥利奥  腰果

    红薯粥 

金桔水

蜜豆卷