2019第八周食谱

一

二

三

四

五

早餐

      牛奶200

      原味馒头60

      煮鸡蛋60

     南瓜小米粥200    

菜汁花卷60

   香葱炒蛋60

      玉米糊200

    鲜肉包60

      煮鸡蛋60

   牛奶200   

奶香馒头60

      鹌鹑蛋6 0

 牛肉米线200

早点

     哈密瓜100

      大枣100

精品香蕉100

苹果 100

   香梨100

午餐

高粱米饭

肉沫西兰花

（猪肉30西兰花10胡萝卜10香葱10）

蒜泥小白菜

菌菇汤

小米饭

丝瓜腐竹烧肉丸

（猪肉30丝瓜10腐竹10）

小炒西葫芦

鲜蔬牛肉面

（牛肉20白萝卜10红椒番茄白菜）

糙米饭

土豆烧鸡

（鸡肉肉30土豆20青笋20)

莲白粉丝

红枣饭

鱼香肉丝

（猪肉30青笋20木耳5)

肉沫蒸蛋

黄花豆芽汤

午点

红豆薏仁水200

粗粮饼干

牛奶

奥利奥

冰糖梨水

小可爱

山楂水

煮花生

菊花水200

黄金蛋糕卷40