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光华实幼6.10·6.14营养菜谱

早餐

      牛奶200    

耶香馒头60

      煮鸡蛋60

   

 瘦肉粥200

      椒盐花卷60

      韭菜炒蛋60

      牛奶200

     玲珑包子60

     煮鸡60

     

胡萝卜切片

牛奶

煮鸡蛋

 

 

牛肉面

早点

      苹果100

      香梨100

西瓜100

    精品香蕉100

  火龙果100

 

午餐

       花生米饭

       粉蒸排骨

排骨30青笋20胡萝卜10甜酱55

糖醋萝卜丁80 

青菜蛋花汤

牛肉蔬菜120

(20煎蛋10番茄10大白菜10)

 

 什锦炒饭

(猪肉吗10香菇10豌豆5玉米粒5

 酱烧冬瓜

时蔬鲜虾汤

 

      金银饭

     香菇陈皮鸡汤

30香菇5陈皮2枸杞2

     香脆连花百80

     青菜汤

 

      

鱼米之乡

四喜丸子

(猪肉45番茄205

    蚝油菜心80

 棒骨菜汤

 

午点

     绿豆水200

     吉士餐包40

芝麻盐水鸭肝

   燕麦枣羹200

     冰糖梨水200

     牛乳蛋糕40

    粗粮粥200