光华实幼6.3~6.6营养菜谱

幼儿

一

二

三

四

五

早餐

牛奶200

荞麦馒头60

煮鸡蛋50

芝麻糊200

椒盐花卷20

香葱炒蛋

玉米糊200

鲜肉包

煮鸡蛋

鲜蔬米线

早点

香蕉100

苹果100

圆红100

哈密瓜100

午餐

鲜玉米焖饭

山药白菜肉圆

（猪肉30山药20白菜10）

清炒凤尾

莲藕棒骨汤

香芹牛肉炒饭

（牛肉20鸡蛋10胡萝卜芹菜10豌豆10）

肉沫豇豆

紫菜蛋花汤

鸡丝蔬菜面

香米饭

海带烧鸭

（鸭肉30海带15萝卜15）

腰果菠菜

紫菜蛋花汤

午点

蔬菜粥

菊花水

虎皮巧克力卷   

蒸红薯

冰糖银耳汤

纯牛奶

原味吐司  葡萄干