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光华实幼4.8~4.12营养菜谱

早餐

      牛奶200    

椰香馒头60

      鸡蛋60

     南瓜薏米粥200   

     香葱花卷60

      莲白炒鸡蛋60

      玉米糊200

     豇豆包子60

      煮鸡蛋60

      牛奶200

碎肉花卷60

      煮鸡蛋60

 

 杂酱面200

早点

     苹果100

      香梨100

耙耙柑100

皇帝蕉100

   哈密瓜100

 

午餐

       小米饭

青笋烧鸡

鸡肉30青笋20洋葱5胡萝卜10

芹菜肉沫80

番茄蛋花汤

蒜薹肉丝

酥肉烧冬瓜

粗粮米饭

     

鸡丝烩面120

(鸡肉20番茄10大白菜10木耳5)

 

       红豆饭

小雪豆炖肘子

肘子30小雪豆30香葱5

肉沫粉丝80

         

 

  金银饭

肉末蒸蛋

(猪肉30鸡蛋5

玉米萝卜炖排骨80

青菜腐皮汤

午点

冰糖梨子水200

肉松仙贝

彩色小圆子200

 

    冰糖菊花饮200

饼干  开心果40

   小枣薏米粥200

苹果水200

香卤猪肝40