光华实幼3.4~3.8营养菜谱

早餐

      牛奶200  

椒盐花卷60

      煮鸡蛋60

       红薯粥200

      南瓜鲜肉包60

      西红柿炒蛋40

     黑芝麻糊 200   

香葱肉花卷60

     煮鹌鹑蛋600

      牛奶200  

    椰香馒头60

     煮鸡蛋40

     卤肉面200

早点

     耙耙柑100

       香蕉100

   哈密瓜100

     红富士100

     皇冠梨100

午餐

玉米饭      

鱼香肉丸

肉沫莲白

棒骨蔬菜汤

    香菇炖鸡面

      小米饭

彩蔬肉片

（猪肉30黄瓜30胡萝卜5海带）

    果仁菠菜80

青菜番茄汤

      黑米饭

 萝卜炖牛肉

（牛肉30萝卜 20西红柿10）

双色葫芦瓜80

（胡萝卜、藕）

      什锦炒饭

       肉沫豇豆

        三鲜粉丝汤

午点

  汤圆小银耳200

山楂水200

菠萝包40

苹果水

饼干

   冰糖菊花水200

  亲亲巧克力40

蜂蜜柚子水

     蒸红薯