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光华实幼1.2~1.4营养菜谱

 

   早餐

牛奶200

玉米馒头60

鸡蛋60

燕麦粥200

碎肉花卷60

韭菜炒蛋60

牛肉芹菜碎花面200

 

早点

      沙糖桔100

精品香蕉100

苹果100

 

 

 

午餐

 

金银饭

(大米50玉米碴10)

西式浓汤丸子

(猪肉30冬瓜20胡萝卜10洋葱5番茄酱5

清炒莲白80

 

 

南瓜

 绍子蒸蛋

(猪肉20鸡蛋30甜酱5香葱5

    双色葫芦瓜80

     菠菜猪肝汤

 

 小米饭

     腰果炒肉丝

(猪肉30黄瓜30腰果20木耳10胡萝卜5

   白油花菜80

菠菜猪肝汤

 

午点

冰糖梨水200

     豆沙包40

薏仁红豆粥200

绿豆汤200

蒸红薯40