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光华实幼12.24~12.28营养菜谱

早餐

      牛奶200  

胡萝卜切片60

炼乳

      煮鸡蛋60

       芝麻糊200

     红糖小馒头60

      番茄炒蛋40

     红枣小米粥 200   

四季豆包子60

     鹌鹑蛋600

      牛奶200  

    紫薯馒头60

     煮鸡蛋40

 

    牛肉米线200

早点

      哈密瓜100

       苹果100

    砂糖橘100

      精品香蕉100

     皇冠梨100

 

午餐

      

翡翠米饭

 (芹菜30香肠20甜椒10

什锦冬瓜汤80

 

 

      玉米

     彩蔬肉片

(猪肉30黄瓜30胡萝卜5海带)

    果仁菠菜80菠菜、腰果

青菜番茄汤

 

牛肉蔬菜面

20芹菜10番茄10大白菜10

 

 

       小米饭

  珊瑚雪花鸡丸

(鸡肉30西红柿 20蘑菇5土豆5

    糖醋萝卜丁80

      

 

       红薯

      粉蒸排骨

排骨30糯米20香葱)

双色葫芦瓜 80

   时蔬菌菇汤

午点

   绿豆粥200

山楂水200

香卤鸡肝40

冰糖菊花水200

  玉米棒40

            蒸红薯200

   红薯水40

绿豆水200

 黄金蛋糕卷40