光华实幼11.19`11.23营养菜谱.

一

二

三

四

五

早餐

       牛奶200   

椒盐花卷60

     煮鸡蛋60

      瘦肉粥200   

    小南瓜馒头60

      炒鸡蛋60

     豆奶200

    豆角肉包60

      煮鸡蛋60

花生汤圆200

鹌鹑蛋

 杂酱面200

早点

    香蕉100

       贡梨100

沙糖橘100

糖心苹果100

    蜜桔100

午餐

       黑米饭

紫菜肉丸烧冬瓜

（猪肉30紫菜20冬瓜5）

清炒凤尾80

番茄蛋花汤

        金银饭

胡萝卜烧肉

（猪肉30胡萝卜30洋葱5）

烂肉粉条80

      青菜汤

臊子面120

(猪肉20番茄10大白菜10土豆5)

   五彩炒饭

（香肠30红椒10青豆10木耳）

酥肉烧海带

荞麦饭

土豆焖肉

肉沫莲白

紫菜蛋花汤

午点

薏仁红豆粥200

山楂菊花饮200

吐司面包40

   南瓜绿豆汤

   酱香鸡肝

   胡萝卜糯米粥200

香甜玉米棒