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光华实幼11.5~11.9营养菜谱

幼儿

早餐

      牛奶200   

荞麦馒头60

   煮鸡蛋50

 

花生核桃粥200

椒盐花卷20

香葱炒蛋

     玉米糊200

 芽菜肉包

    煮鸡蛋

   胡萝卜碎肉粥200

  红糖60

     番茄炒蛋50

      

青菜肉120

 

早点

      香蕉100

  糖心苹果100

纽荷100

      柚子100

   砂糖橘

 

午餐

      鲜玉米焖饭

      缤纷牛腩

牛肉30番茄30土豆5白菜5

    麻酱菠菜100

      莲藕棒骨汤

       三鲜烩面

(猪肉30青笋10木耳10番茄香菇5香葱5

 

    高粱米饭

   黄瓜香油炒肉

(猪肉30黄瓜40红椒5

     香菇扒菜心

    紫菜蛋花汤

 


海味抄手

 

 

     

扬州炒饭

腊肠20玉米粒20青笋15番茄10大米40

番茄冬瓜

    豆腐鲫鱼汤

午点

 红薯

     

绿豆水

胡萝卜餐包

      蒸红薯

      冰糖银耳汤

     冰糖雪梨

     葡萄吐司

五彩小汤圆