光华实幼10.22~10.26营养菜谱

一

二

三

四

五

早餐

     牛奶200   

红枣馒头60

       煮鸡蛋60

      瘦肉粥200   

     香葱花卷60

      炒鸡蛋60

     芙蓉小汤圆200

     白菜肉包60

      煮鸡蛋60

      牛奶200

碎肉花卷60

      煮鸡蛋60

 杂酱面200

早点

    香蕉100

       贡梨100

柚子100

蜜桔100

    苹果100

午餐

       黑米米饭

烧什锦

（猪肉30青笋20胡萝卜5玉兰片10）

金钩烧冬瓜80

番茄蛋花汤

        金银饭

胡萝卜烧肉肉

（猪肉30胡萝卜30洋葱5）

麻婆豆腐80

      青菜肉片汤

三鲜臊子面120

(猪肉20番茄10大白菜10土豆5)

   五彩炒饭

（香肠30红椒10青豆10木耳）

黄瓜鱼丸汤

荞麦饭

红烧鸡腿肉

双色葫芦瓜

紫菜蛋花汤

午点

薏仁红豆粥200

山楂菊花饮200

菠萝餐包40

   南瓜绿豆汤

  酱香鸡肝

   胡萝卜糯米粥200

牛奶

香甜玉米棒