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光华实幼第六周营养菜谱

一

二

三

四

五

早餐

  红薯糯米粥200    

椒盐花卷60

  番茄炒鸡蛋60

   牛奶200

    奶香馒头60

   煮鸡蛋60

     玉米糊200

     酱香大包60

     鹌鹑蛋60

      牛奶200

     果酱小卷60

      煮鸡蛋60

三鲜面(番茄 莴笋 小白菜 土豆 木耳 瘦肉)

早点

    香橙100

       苹果100

 哈密瓜100

   香蕉100

      贡梨100

 

午餐

小米饭

烂肉豇豆

(猪肉30豇豆20红椒5 )

清炒凤尾80

黄瓜肉片汤

 

    南瓜饭

    宫保鸡丁

(鸡肉30莴笋40胡萝卜5土豆5)

酱烧冬瓜80   

菠菜番茄汤

牛肉面                    

 

  田园炒饭(大米40猪肉20胡萝卜10豌豆5玉米5)

白萝卜山药排骨汤

 

       荞麦米饭

     粉蒸肉(猪肉20南瓜50胡萝卜20小葱3

香菇扒菜心80

莴笋尖紫菜汤

     

午点

冰糖菜根水250

松松蛋糕40

苹果水250

蒸山药40

 

 雀巢橙汁250

卤煮豆干40  

   豆奶250

椰丝小蛋糕 40  

冰糖雪梨银耳羹250