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光华实幼第二周营养食谱

早餐

      玉米糊200

     椒盐花卷60

      煮鸡蛋60

       牛奶200  

      豇豆肉包60

       香卤鸡蛋60

      

青菜瘦肉200  

红糖馒头60

     番茄炒蛋60

 

牛奶200

玉米面窝窝头60

煮鹌鹑蛋60

 

 

碎花面120

早点

     香梨 100

长香玉100

火龙果100

     香蕉100

苹果100

 

午餐

  荞麦米饭

肉片西葫芦(猪肉30西葫芦瓜40甜椒10

肉沫豆腐(猪肉10豆腐40香葱2

紫菜虾皮汤   

花生米饭

牛肉炒杏鲍菇(牛肉30杏鲍菇20洋葱5

西兰花彩蔬丁(西兰花 40南瓜20 山药 20

萝卜汤

 

     彩池面片(猪肉20胡萝卜10大白菜10木耳10面片50 

 

红枣米饭

小鸡炖蘑菇(鸡肉30香菇30青笋5香葱2

三色素炒(黄瓜20胡萝卜40玉米20

 

葡萄干饭

什锦烩肉

(猪肉30番茄10木耳5玉米20

     清炒飘儿白80

 蔬菜蛋花汤

午点

豆奶 250

煮咸花生40

 

   冰糖萝卜莲藕饮250

     五香猪肝40

 

雀巢果汁250

松松蛋糕40

水果甜汤250

枸杞山药粥250