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光华实幼第十五周营养菜谱

幼儿

早餐

青菜粥200

玉米面窝窝头 60

小葱炒鸡蛋40

牛奶200

豇豆肉包60

卤鸡蛋40

玉米糊200

香葱火腿花卷60

煮鹌鹑蛋40

牛奶200

紫薯小卷60

煮鸡蛋40

杂酱面200

早点

  哈密瓜100

  苹果100

 西瓜100

  火龙果100

皇冠梨100

午餐

碎金饭

土豆白菜肉丸汤(猪肉馅30土豆10白菜20

 红焖花椰菜(花椰菜 西红柿 小葱 番茄酱)

 

高粱米饭

鱼香肉丝(里脊肉30青笋丝10胡萝卜丝10木耳丝10

清炒彩瓜(南瓜 西葫芦瓜 红柿子椒)

棒骨萝卜汤

 

 

 

红烧牛肉面

红豆米饭

木须肉(猪肉20黄瓜 10木耳 10胡萝卜10切小片)

丝瓜烩豆腐

海米冬瓜汤

燕麦米饭

芹菜豆干炒鸡肉(鸡胸肉30芹菜10豆干20

炒胡萝卜(胡萝卜20青笋5

碧绿香菇鸡蛋汤(菠菜 香菇 鸡蛋 )

 

 

午点

玉米水200

玉米棒40

冰糖绿豆水200

一休40

豆奶200

墨西哥面包40

菊花水200

煮花生40

冰糖雪梨银耳羹200