光华实幼第十三周营养菜谱

幼儿

一

二

三

四

五

早餐

玉米糊200

荞麦甜馒头60

煮鸡蛋40

豆奶200

葱油虾皮花卷60

卤鸡蛋40

牛奶200

芽菜肉末包60

煮鸡蛋40

燕麦粥200

翡翠馒头60

小葱炒鸡蛋40

杂酱面200

早点

皇冠梨100

哈密瓜100

     丑柑100

油桃100

香蕉100

午餐

二米饭

缤纷牛肉粒

（牛肉30青笋20洋葱5胡萝卜10土豆10）

百合蒸南瓜80

  彩色煨饭(猪肉30青笋20胡萝卜10豌豆5）

鱼头海带汤

番茄土豆烩面（猪肉20 土豆10 番茄 10  木耳 5）

高粱米饭

红烧狮子头

（猪肉30洋葱5冬瓜20胡萝卜20 ）

白油花菜80

冬瓜骨头汤

红豆米饭

香菇肉丝炒白菜（猪肉30圆白菜20香菇10）

双色葫芦瓜80

菜秧汤

午点

冰糖雪梨枇杷银耳甜羹200

玉米水200

玉米棒40

绿豆水200

毛毛虫40

牛奶200

麦片餐包40

水果甜汤200