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光华实幼第九周营养菜谱

三

四

五

早餐

 

红豆小米粥200

荞麦甜馒头60

胡萝卜炒鸡蛋40

 

牛奶200

豇豆肉包60

煮鸡蛋

 

 

川味刀削面200

早点

香蕉

芦柑

    哈密瓜

 

午餐

 

      荞麦米饭

双色牛肉(牛肉30红椒10青笋20芹菜10)

清炒飘儿白

冬瓜虾皮汤

 

 

 

玉米饭

南瓜粉蒸肉(五花肉30南瓜20胡萝卜10)

蒜香藕片

 

 

 

 

高粱米饭

银牙炒鸡丝(鸡肉30胡萝卜20绿豆芽20)

黄瓜炒鸡蛋

青菜豆腐汤

 

午点

雀巢果汁250

小菠萝40

 

五谷杂粮粥250

 

豆奶250

五香鹌鹑蛋40