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光华实幼第九周营养菜谱

早餐

 

红豆小米粥200

荞麦甜馒头60

胡萝卜炒鸡蛋40

 

牛奶200

豇豆肉包60

煮鸡蛋

 

 

川味刀削面200

早点

香蕉

芦柑

    哈密瓜

 

午餐

 

      荞麦米饭

双色牛肉(牛肉30红椒10青笋20芹菜10

清炒飘儿白

冬瓜虾皮汤

 

 

 

玉米饭

南瓜粉蒸肉(五花肉30南瓜20胡萝卜10

蒜香藕片

 

 

 

 

高粱米饭

银牙炒鸡丝(鸡肉30胡萝卜20绿豆芽20

黄瓜炒鸡蛋

青菜豆腐汤

 

午点

雀巢果汁250

小菠萝40

 

五谷杂粮粥250

 

豆奶250

五香鹌鹑蛋40