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光华实幼第一周营养食谱


早餐

开学典礼无早餐

牛奶200  

     碎肉花卷60  

     煮鸡蛋60

玉米糊200

      鲜肉包60     

      煮鸡蛋60

       牛奶200

      红糖馒头60

      五香鹌鹑蛋60

      

蔬菜肉臊面200

早点

      苹果100

      皇冠梨100

 脐橙100

香蕉100 

      丑柑100

 

午餐

二米饭

鱼香肉丝

(猪肉30青笋30番茄10木耳55

香脆莲花白

白萝卜汤

 

田园炒饭

(猪肉30、鸡蛋10、甜椒10、香葱5)

   叉烧菠菜汤(菠菜30鸡蛋10叉烧肉5

      紹子面

(猪肉20 胡萝卜5大白菜20香菇5香葱5

 

芝麻饭

 

蒜薹牛肉炒豆皮(蒜薹20牛肉粒30豆皮10

 

炒三丁(胡萝卜25土豆25豌豆10

蔬菜汤

 

 

玉米饭

       樱桃丸子(猪肉25冬瓜10鸡蛋5番茄酱10

鸡蛋炒小白菜

 

午点

苹果水200

蒸红薯40

  冰糖梨水200

      草莓原味蛋卷40

冰糖银耳羹200

小米南瓜粥200

    雀巢果珍200

     瓜子饼干40