光华实幼2016年秋季学期第四周食谱

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早餐	牛奶200 果酱10 玉米馒头60 煮鸡蛋	燕麦粥200 玫瑰花卷60 韭菜炒蛋60	玉米糊200 紫薯包60 煮鸡蛋60	牛奶200 香葱花卷60 煮鸡蛋60	杂酱面120	玉米糊200 黄金大包60 番茄炒蛋
早点	苹果100	精品香蕉100	哈密瓜100	皇冠梨100	苹果100	香梨
午餐	大米饭什锦烩肉（猪肉30豌豆10胡萝卜20木耳5）清炒葫芦瓜80 青菜汤	肉丝菇丁烩饭（猪肉30蛋10豌豆10胡萝卜10香菇5） 80 黑木耳炒两丝番茄羹	红烧牛肉面（牛肉20胡萝卜10大白菜10木耳5）	小米饭缤纷牛肉粒（牛肉30青笋20洋葱5胡萝卜10）红烧冬瓜80 菠菜猪肝汤	南瓜饭 (大米50绿豆10) 红烧狮子头（猪肉30洋葱5冬瓜20胡萝卜20 ）白油花菜80	金银饭 (大米50绿10) 茄汁丸子（猪肉30洋葱5冬瓜20胡萝卜10番茄酱5）清炒莲白80
午点	苹果汁200 牛乳蛋糕40	山楂百合粥200	冰糖梨水200 蜂蜜杏仁40	蒸紫薯200	冰糖银耳	雀巢果汁香蕉雨露