光华实幼5.13~5.17营养菜谱

一

二

三

四

五

早餐

      牛奶200

      红豆卷60

      煮鸡蛋60

     黑芝麻糊200    

炼乳花卷60

     鹌鹑蛋60

      玉米糊200

    鲜牛肉包60

      煮鸡蛋60

   小麦胚芽粥200   

奶香馒头60

      韭菜炒蛋6 0

 牛肉米线200

早点

     哈密瓜100

       贡梨100

精品香蕉100

苹果 100

    火龙果100

午餐

高粱米饭

酱烧小排

（排骨30土豆10胡萝卜10香葱10）

      蚝油生菜

酸菜粉丝汤

      小米饭

南瓜粉蒸肉

莲白肉丝

西红柿蛋花汤

鲜蔬鸡丝面

（鸡肉20白萝卜10红椒）

糙米饭

甜椒高笋炒肉

（猪肉30甜椒20高笋20)

清炒凤尾

棒骨山药汤

 红枣饭

青笋烧鸡

（鸡肉30青笋20白萝卜5)

肉沫双丁

（藕、胡萝卜）

午点

冰糖银耳小汤圆200

牛奶

奥利奥

冰糖梨水

小可爱

山楂水

煮花生

玉米水200

煮玉米40