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光华实幼第六周营养菜谱

早餐

  红薯糯米粥200    

椒盐花卷60

  番茄炒鸡蛋60

   牛奶200

    奶香馒头60

   鸡蛋60

     玉米糊200

     酱香大包60

     鹌鹑蛋60

      牛奶200

     果酱小卷60

      煮鸡蛋60

三鲜面(番茄 莴笋 小白菜 土豆 木耳 瘦肉

早点

    香橙100

       苹果100

 哈密瓜100

   香蕉100

      100

 

午餐

小米饭

烂肉豇豆

(猪肉30豇豆20红椒5

清炒凤尾80

黄瓜肉片汤

 

    南瓜饭

    宫保鸡丁

(鸡肉30莴笋40胡萝卜5土豆5

酱烧冬瓜80   

菠菜番茄汤

牛肉面                    

 

  田园炒饭(大米40猪肉20胡萝卜10豌豆5玉米5

白萝卜山药排骨汤

 

       荞麦米饭

     粉蒸肉(猪肉20南瓜50胡萝卜20小葱3

香菇扒菜心80

莴笋尖紫菜汤

     

午点

冰糖菜根水250

松松蛋糕40

苹果水250

蒸山药40

 

 雀巢橙汁250

卤煮豆干40  

   豆奶250

椰丝小蛋糕 40  

冰糖雪梨银耳羹250