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光华实幼第二周营养食谱


早餐

芝麻糊200

荞麦甜馒头60

五香鹌鹑蛋60 

牛奶200

椒盐花卷60

煮鸡蛋60

小米南瓜粥200

芽菜60

胡萝卜炒鸡蛋60

牛奶200

紫薯馒头60

煮鸡蛋60

 

杂酱面120

早点

砂糖桔100

苹果100

哈密瓜100

精品香蕉100

香梨100

 

午餐

碎金饭

西红柿炖牛腩

蔬菜丁(胡萝卜 香菇 豆干 玉米

红薯饭

香菇青笋炒肉片

(猪肉30香菇10青笋10香葱5

糖醋藕丁

紫菜虾皮汤

棒骨汤美味抄手

 

葡萄干米饭

鱼香鸡丝(鸡肉30胡萝卜10木耳10

上汤娃娃菜(配菜:虾皮 火腿肠

 

小米饭

烂肉豇豆

(猪肉30豇豆20红椒5

西兰花炒鸡蛋

青菜豆腐汤

午点

绿豆水

菠萝包

苹果水

五香猪肝

冰糖胡萝卜水

三兄弟

水果甜汤

冰糖梨水

甜甜圈